时间：2023-06-09
2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，为资助幼儿们了解更多的护眼知识，认识到�；ぱ劬Φ闹匾�，培养宁静用眼、科学护眼的好习惯，世纪昂立幼儿园结合今年全国爱眼日主题“关注普遍的眼健康”开展了一系列爱眼护眼主题周运动。
·呵护眼睛从小做起·
班级教育运动
01 爱眼小课堂
各班开展了养成护眼好习惯的健康教育课，老师们通过生动有趣的讲述，让幼儿了解哪些行为倒运于眼睛健康，思考如何来�；ぱ劬�。孩子们通过说说、做做、玩玩明白了良好的用眼卫生习惯。
02 爱眼小游戏
为了让孩子们真实地体验眼睛的重要性，各班孩子们开展了爱眼护眼小游戏。
在游戏中感受盲人看不见的状态，了解盲人的未便。孩子们在游戏中也明白了如何科学地�；ぷ约旱难劬�，提高了自身的爱眼意识和自我�；さ哪芰�。
03 护眼小妙招
眼睛能让我们的心插上翅膀，拥有快乐！眼睛这么重要，那可要好好�；の颐堑难劬ρ�。瞧！小朋友们已经行动起来啦！
04 健康饮食，明目护眼
对眼睛好的食物有动物肝脏、蛋黄、鱼肉、胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、羽衣甘蓝等;对眼睛好的水果有蓝莓、葡萄、冬枣、柠檬、猕猴桃、山楂等。
1、对眼睛好的食物：主要应选择富含B-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等营养身分的食物。
（1）动物肝脏、蛋黄、鱼肉：可增补维生素A，维生素A加入视网膜内视紫红质的合成，适量增补口以预防夜盲症、干眼症。
（2）胡萝卜、南瓜等：富含B-胡萝卜素，进入体内可转化为维生素A，关于预防眼睛衰老、白内障等都有资助。
（3）菠菜、羽衣甘蓝、西蓝花：富含叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，是保存于人眼视网膜黄斑区的主要色素，适量增补有助于维持视网膜健康。
2、对眼睛好的水果：尽量选择富含维生素C、花青素的水果。
（1）蓝莓、葡萄:富含花青素，可以�；ぱ劬�。改善视力，有助于缓解眼疲劳。
（2）冬枣、柠檬、猕猴桃、山楂等:富含维生素 C，可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。
对眼睛好饮食上应以营养均衡为基础，上述食物和水果可适量多吃，但不可过量，尤其是动物肝脏类。另外�；ぱ劬σ惨⒁饧跎俳嗬胗醚凼奔�，注意眼睛防晒等。
这世上最美的
是孩子们眼里璀璨的未来
愿每个孩子都能清晰看世界
愿每颗星星都能闪闪放色泽
通过一系列主题宣传运动的开展，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，明白了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而配合努力吧！