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关注普遍的眼健康——世纪昂立幼儿园爱眼日主题运动周

时间:2023-06-09


2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”,为资助幼儿们了解更多的护眼知识,认识到;ぱ劬Φ闹匾,培养宁静用眼、科学护眼的好习惯,世纪昂立幼儿园结合今年全国爱眼日主题“关注普遍的眼健康”开展了一系列爱眼护眼主题周运动。

·呵护眼睛从小做起·


班级教育运动


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01 爱眼小课堂


各班开展了养成护眼好习惯的健康教育课,老师们通过生动有趣的讲述,让幼儿了解哪些行为倒运于眼睛健康,思考如何来;ぱ劬。孩子们通过说说、做做、玩玩明白了良好的用眼卫生习惯。


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02 爱眼小游戏


为了让孩子们真实地体验眼睛的重要性,各班孩子们开展了爱眼护眼小游戏。


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在游戏中感受盲人看不见的状态,了解盲人的未便。孩子们在游戏中也明白了如何科学地;ぷ约旱难劬,提高了自身的爱眼意识和自我;さ哪芰。


03 护眼小妙招


眼睛能让我们的心插上翅膀,拥有快乐!眼睛这么重要,那可要好好;の颐堑难劬ρ。瞧!小朋友们已经行动起来啦!


04  健康饮食,明目护眼


对眼睛好的食物有动物肝脏、蛋黄、鱼肉、胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、羽衣甘蓝等;对眼睛好的水果有蓝莓、葡萄、冬枣、柠檬、猕猴桃、山楂等。

1、对眼睛好的食物:主要应选择富含B-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等营养身分的食物。


(1)动物肝脏、蛋黄、鱼肉:可增补维生素A,维生素A加入视网膜内视紫红质的合成,适量增补口以预防夜盲症、干眼症。


(2)胡萝卜、南瓜等:富含B-胡萝卜素,进入体内可转化为维生素A,关于预防眼睛衰老、白内障等都有资助。


(3)菠菜、羽衣甘蓝、西蓝花:富含叶黄素,叶黄素是一种类胡萝卜素,是保存于人眼视网膜黄斑区的主要色素,适量增补有助于维持视网膜健康。


2、对眼睛好的水果:尽量选择富含维生素C、花青素的水果。


(1)蓝莓、葡萄:富含花青素,可以;ぱ劬。改善视力,有助于缓解眼疲劳。


(2)冬枣、柠檬、猕猴桃、山楂等:富含维生素 C,可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。


对眼睛好饮食上应以营养均衡为基础,上述食物和水果可适量多吃,但不可过量,尤其是动物肝脏类。另外;ぱ劬σ惨⒁饧跎俳嗬胗醚凼奔,注意眼睛防晒等。


这世上最美的


是孩子们眼里璀璨的未来


愿每个孩子都能清晰看世界


愿每颗星星都能闪闪放色泽


通过一系列主题宣传运动的开展,幼儿了解了眼睛的作用和重要性,明白了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”,为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而配合努力吧!


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